Abdos Hypopressif

Les exercices hypopressifs permettent de renforcer les muscles profonds de l'abdomen et du plancher pelvien de manière douce et efficace. Cette méthode aide à améliorer la posture, protéger le dos et prévenir certains troubles comme les douleurs lombaires ou les fuites urinaire. Elle est également très recommandée aprés la grossesse.